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Amuse bouche malin
Amuse bouche malin
Ingrédients
5
Coût estimé: 3.05Euros€ (0.61€/part)
Préparation
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Découpez finement votre courgette.
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Découpez des tranches de chorizo.
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Découpez d’épaisses tranches de mozzarella.
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Cassez et battez vos oeufs.
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Coupez votre pain de mie en 2. Trempez le dans votre omelette puis dans les grains de sésame.
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Dans une poêle, faites fondre du beurre et faites revenir vos courgettes pendant 2 minutes à feu vif. Réservez les.
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Toujours dans la poêle, ajoutez une noix de beurre et faites revenir 2 minutes par face vos tranches de pain de mie.
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Enfin, faites revenir pendant 2 minutes vos tranches de chorizo.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 243Kcal
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Glucides: 4.2g
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Lipides: 18.9g
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Gras sat.: 8.9g
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Protéines: 13g
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Fibres: 1.3g
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Sucre: 1.5g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (127g)
Photos
Questions:
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