APERO FESTIF SALE

Name: Apero festif sale
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g de farine de sarrasin; 1 oeuf; 1 cuillère à café de sel; 5 dl d'eau; 2 cuillères à soupe d'huile; 1/2 dl d'eau

Apéritif

6 parts

10 min

5 min

facile

197 Kcal

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Ingrédients

250 g de farine de sarrasin
1 oeuf
1 cuillère à café de sel
5 dl d'eau
2 cuillères à soupe d'huile
1/2 dl d'eau

Coût estimé: 0.59€ (0.1€/part)

Préparation

Tamiser la farine de sarrasin dans un récipient creux et creusez-y une fontaine.
Casser l'oeuf dans le puits et ajouter le sel.
Mélanger l'ensemble en incorporant peu à peu l'eau et l'huile.
Battre énergiquement de manière à obtenir une pâte homogène couvrir et laisser reposer au minimum une heure.
Reprendre la pâte et allongez-la avec un 1/2 décilitre d'eau. Fouetter jusqu'à ce que la pâte est la consistance d'une crème fluide.
Cuire dans une poêle bien graissée ou sur une tuile.
Mettre une couche fine de tartare sur la crêpe, la tranche de jambon et remettre une bonne couche de tartare puis rouler la galette et couper en tranches moyennes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 197Kcal

Glucides: 29.4g
Lipides: 6.3g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 4.8g
Fibres: 1.8g
Sucre: 0.7g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (65g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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