Ptitchef

Aubergine à l'italienne

Une petite recette très simple pour un apéritif prêt à la dernière minute.

Apéritif
3 parts
10 min
10 min
facile
299 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 3.92 (1.31€/part)

Préparation

  • Coupez de fines tranches d'aubergine.
  • Faites revenir dans la poêle avec de l'huile d'olive.
    Laissez les griller un peu elles doivent être croustillantes mais moelleuses à l'intérieur. Réservez.
  • Quelques tomates cerises que vous coupez en deux et que vous poêlez quelques minutes avec un peu d'huile, de ketchup, de vinaigre balsamique et du basilic.
  • Coupez la mozzarella, préparez quelques copeaux de parmesan, quelques feuilles de basilic.
  • Pour le montage : l'aubergine dans le fond du plat, la tomate confite, la mozzarella, un pétale de parmesan et le basilic ; poivrez et mettez quelques minutes sous le grill.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 299Kcal
  • Glucides: 5.8g
  • Lipides: 21.5g
  • Gras sat.: 10.9g
  • Protéines: 19.6g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé
Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Les astuces pour déguster la mozzarella comme un vrai Italien! Les astuces pour déguster la mozzarella comme un vrai Italien! Vous devez absolument tester ces 10 recettes à l’aubergine ! Elles sont vraiment irrésistibles ! Vous devez absolument tester ces 10 recettes à l’aubergine ! Elles sont vraiment irrésistibles ! Les aliments à calories négatives, vous connaissez? Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez