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Recette de biscuits
Biscuit à l'avoine
Barres de céréales aux figues séchées et flocons d'avoine
Barres de céréales aux figues séchées et flocons d'avoine
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.88Euros € (0.47€/part)
Préparation
Dans une casserole, chauffer sucre, beurre et miel jusqu'à ce que le sucre disparaisse.
Hors du feu, ajouter les figues et les flocons d'avoine.
Bien mélanger de façon à enrober les flocons et les figues du mélange sirupeux.
Déposer cette préparation dans des moules à mini-cakes. Bien tasser.
Enfourner à 180 pour 15 minutes.
Placer le tout au frais une nuit et démouler.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 320Kcal
Glucides: 44g
Lipides: 12.6g
Gras sat.: 7.3g
Protéines: 4.9g
Fibres: 5.2g
Sucre: 25.6g
ProPoints: 9
SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (81g)
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Questions:
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Commentaires des membres:
On obtient bien des barres de céréales mais immengeables ( j'avais pourtant divisé le miel par 2).
Excellente recette, les proportions sont parfaites ! J'essayerai avec quelques amandes concassées la prochaine fois.
PS : Si vous doublez les quantités, l'appareil rentre dans un moule à tarte rectangulaire et vous pouvez ensuite découper des barres.