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Chaussons thon-olives vertes
CHAUSSONS THON-OLIVES VERTES
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.06Euros€ (1.01€/part)
Préparation
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Découpez des cercles de pâte feuilletée à l'aide d'un verre par exemple.
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Dans un saladier, mélangez votre thon émietté à la crème fraîche.
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Ajoutez les oignons frits, les rondelles d'olives, le parmesan et la ciboulette.
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Remuez énergiquement afin d'obtenir une préparation homogène.
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Sur une moitié du disque, garnissez de ce mélange thon-olives.
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Fermez le chausson et pressez les bords avec une fourchette afin de bien souder l'ensemble.
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Dans un bol, battez l’œuf.
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Badigeonnez chaque chausson d’œuf battu.
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Déposez vos chaussons sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
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Faites cuire dans un four chaud pendant 25 minutes environ sur 200°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 395Kcal
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Glucides: 22.1g
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Lipides: 27.3g
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Gras sat.: 16.2g
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Protéines: 14.5g
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Fibres: 1.7g
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Sucre: 0.8g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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