Galettes de spaghettis au persil
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Ingrédients
4
Coût estimé: 1.45Euros€ (0.36€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson6 min
- Faire cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante salée selon les indications portées sur l'emballage.
- Nettoyer les oignons nouveaux.
- Éliminer les tiges et hacher les bulbes finement.
Rincer, sécher et ciseler le persil. - Égoutter les spaghettis et les mélanger aussitôt avec les oignons hachés, le persil ciselé et du poivre.
- Dans une grande poêle ou une sauteuse, chauffer la moitié du beurre et de l'huile sur feu vif.
- Diviser les spaghettis aux aromates en huit portions égales.
- Déposer la moitié dans la poêle et les aplatir en galettes.
- Les faire cuire et dorer sur feu moyen, 3 minutes de chaque côté.
- Procéder de la même façon pour les 4 autres galettes.
- Servir en accompagnement d'une viande ou d'une volaille rôtie.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 369Kcal
- Glucides: 42g
- Lipides: 16.3g
- Gras sat.: 6.7g
- Protéines: 11.2g
- Fibres: 2.5g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (113g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Aux délices des gourmets
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