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Les fouées : le délice de ma région

De fouées très délicieuses! C'est très bon avec de la confiture pour le petit déjeuner! A essayer, ça vaut le coup vraiment!

Apéritif
10 parts
1 h 15 m
10 min
facile
54 Kcal

Ingrédients

10
Coût estimé: 1.65 (0.17€/part)

Préparation

  • Diluer la levure dans l'eau tiède. Mélanger le sel à la farine et faire un puits. Verser la levure et mélanger. Mettre le reste de la farine puis mélanger à nouveau jusqu'à ce que la pâte se forme et soit à peu près homogène.
  • Pétrir la pâte en la claquant sur le plan de travail pendant 15 minutes. Laisser reposer une bonne heure sur le plan de travail fariné. Couvrir la pâte d'un plastique.
  • Ensuite, découper la pâte en plusieurs morceaux, en plusieurs petits pâtons (on doit en avoir une vingtaine).
  • Aplatir les morceaux de pâte toujours sur un plan de travail fariné à l'aide d'un rouleau à pâtisserie pour que la pâte soit assez fine. Déposer ces petites fouées sur un torchon fariné, couvrir et laisser pousser une bonne heure.
  • Préchauffer le four à 250°C. Lorsqu'il est bien chaud, enfourner des fouées sur une plaque pendant 10 minutes environ. Les fouées doivent être bien gonflées.
  • Garnir dès la sortie du four de rillettes, de fromage de chèvre, de beurre d'ail, à déguster avec une salade de mâche.
  • Mâche, beurre d'ail, fromage de chèvre frais avec un peu de ciboulette...

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 54Kcal
  • Glucides: 1g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 1.4g
  • Fibres: 0.1g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (34g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


M Mes Pépites

Photos

Les fouées : le délice de ma région
Les fouées : le délice de ma région - photo 2
Les fouées : le délice de ma région - photo 3
Les fouées : le délice de ma région - photo 4
Les fouées : le délice de ma région - photo 5

Questions:


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Commentaires des membres (14):

Anais, 05/07/2023

Pas assez de mie et les fouets sont trop croustillant et non moelleux

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Anne Onym, 16/08/2022

Merci, la mémoire des traditions régionales revient enfin !

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Solène, 03/05/2022

Pas assez de mie! Il ya juste de la croûte si on les fait de taille raisonnable ! 34 g cela me paraît light, 50 g aurait convenu !

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M, 14/10/2021

En entrée, rillette
En plat, mogette (avec canard)
en dessert, nutella.
Comme au restaurant :)

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Beatrice, 19/08/2020

Super recette et très facile tout mon petit monde c'est régalé

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nanie, 20/07/2020

C est vraiment très bon , bonne recette

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jean pierre, 08/09/2018

J 'ai essayé cette recette géniale , nous nous sommes régalés!!

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ManuRousselet
ManuRousselet, 13/06/2018

Merci pour cette excellente recette de ce petit pain qui faisait le régal des habitants de la Touraine, déjà à l'époque du grand Rabelais!!!

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francoise_r2019_1_2_3, 18/01/2022

Peut on congeler la pâte?

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17/09/2013

NOUS AVONS VECU 7 ANS A BOURGUEIL. NOUS AVONS EU LARGEMENT LE TEMPS DE LES APPRECIER AVEC TOUTES SORTES DE GARNITURE. ESSAYEZ LA RECETTE ELLE EST FIDELE A CE QUE NOUS CONNAISSIONS CHEZ NOTRE BOULANGER. TREILLES 33

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