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Pain sans pétrissage de amuses bouche
Pain sans pétrissage de Amuses Bouche
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.29Euros€ (0.07€/part)
Préparation
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Mettre la levure et le sucre avec 2 cuillères à café de lait tiédi dans un ramequin et laisser poser 10 minutes.
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Dans un saladier, mettre la farine avec le sel. Former un puits puis y verser la levure, mélanger un peu.
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Puis ajouter le lait et l'eau et mélanger à l'aide d'une cuillère. Saupoudrer abondamment de farine.
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Couvrir d'un torchon et laisser pousser la pâte à température ambiante (pièce assez chaude) pendant 1 h 30/2 h (la pâte va tripler de volume).
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Mettre le four à chauffer à 240°C en mettant à chauffer par la sole (= le plancher).
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Mettre une grille sur le niveau le plus bas du four et y déposer un plat en métal rempli d'eau.
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Mettre une feuille de papier sulfurisé et fariner abondamment.
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Déposer la pâte, fariner à nouveau puis former une boule ou découper la pâte avec une corne.
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Faire des pains individuels ou des baguettes et placer sur des gouttières à baguettes.
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Mettre au four, pulvériser d'eau et faire cuire 20 minutes.
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Faire refroidir sur une grille.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 228Kcal
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Glucides: 44.8g
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Lipides: 0.7g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 8.6g
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Fibres: 2.7g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (112g)
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