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Petites courgettes glacées au KUB OR

Problème de recette pour un apéritif un peu étrange? Pas besoin d'aller chercher très loin, ceci est faite pour vous!

Apéritif
6 parts
5 min
5 min
facile
37 Kcal
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.38€ (0.4€/part)

Préparation

  • Détailler chaque courgette en quatre tronçons de taille équivalente.
  • Enlever un peu de chaire à l'aide d'un couteau d'office afin de leur donner une forme ovale.
  • Dans une casserole, réunir les courgettes, l'eau, le beurre, le sucre et le KUB.
  • Faire démarrer à feu vif, quand l'eau frémit finir la cuisson à feu doux jusqu'à complète absorption du liquide en recouvrant le tout d'un papier sulfurisé.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 37Kcal
  • Glucides: 2.6g
  • Lipides: 1.9g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 1.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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