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Pâtes au surimi
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Petits pâtes au crabe
Petits pâtes au crabe
Préparation
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Préchauffez votre four à 210 °C ( th 7).
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Ôtez la croûte des tranche de pain.
Émiettez grossièrement la mie dans un bom puis ajoutez le lait.
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Laissez tremper quelques instants.
Coupez le surimi en petits morceaux ou écrasez-les avec une fourchette.
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Épluchez l'ail et écrasez-le.
Émincez finement l'échalote.
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Dans un saladier battez les œufs et ajoutez la mie de pain.
Et battez toujours énergiquement.
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Ajoutez le reste des ingrédients.
Mélangez bien.
Remplissez les empreintes et tassant bien.
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Enfournez 15 minutes à 210 °C (th 7).
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 522Kcal
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Glucides: 39.7g
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Lipides: 28g
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Gras sat.: 3g
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Protéines: 23.2g
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Fibres: 6.7g
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Sucre: 5g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (260g)
Photos
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