Petits patés ou friands à la sardine
Ces petites choses qui sont très sympa à confectionner en petites bouchées pour l'apéro ou en format un peu plus grand pour une entrée.
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.55Euros€ (0.42€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson20 min
- Étaler la pâte feuilletée et, à l'aide d'un emporte pièce, y découper des cercles.
- Écraser les filets de sardines à la fourchette puis ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre, le curry et le citron. Bien mélanger le tout.
- Déposer des petits tas de farce sur la moitié des cercles puis recouvrir avec les cercles restants. Bien souder les bords.
- Badigeonner chaque friand de jaune d’œuf.
- Faire cuire au four à 180° environ 20 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 259Kcal
- Glucides: 14.8g
- Lipides: 18.8g
- Gras sat.: 11.4g
- Protéines: 7g
- Fibres: 0.7g
- Sucre: 0.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (69g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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