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Petits patés ou friands à la sardine
Petits patés ou friands à la sardine
Ces petites choses qui sont très sympa à confectionner en petites bouchées pour l'apéro ou en format un peu plus grand pour une entrée.
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.88Euros€ (0.48€/part)
Préparation
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Étaler la pâte feuilletée et, à l'aide d'un emporte pièce, y découper des cercles.
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Écraser les filets de sardines à la fourchette puis ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre, le curry et le citron. Bien mélanger le tout.
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Déposer des petits tas de farce sur la moitié des cercles puis recouvrir avec les cercles restants. Bien souder les bords.
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Badigeonner chaque friand de jaune d’œuf.
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Faire cuire au four à 180° environ 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 264Kcal
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Glucides: 15g
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Lipides: 18.8g
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Gras sat.: 11.4g
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Protéines: 7.2g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 1g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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