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Recette au parmesan
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Plateau pour un apéro improvisé : pas plus 20 minutes de préparation !
Plateau pour un apéro improvisé : pas plus 20 minutes de préparation !
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.6Euros€ (0.65€/part)
Préparation
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Préchauffez le four à 210°c.
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Déroulez votre pâte feuilletée.
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Coupez la en bâtonnets, comme elle est ronde vous aurez des tailles différentes mais c'est tout le charme du fait-maison.
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Posez ces bâtonnets sur le papier sulfurisé que vous n'avez jeté!
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Battez votre œuf puis badigeonnez vos allumettes avec un pinceau .
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Saupoudrez le tout de parmesan, de graines de sésame, de sel et de poivre.
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Faites cuire sur une plaque : le dessous sera doré mais sans 'garniture' et le dessus doré, gonflé et garni !
Enfourner 10-15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 383Kcal
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Glucides: 22.7g
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Lipides: 28.1g
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Gras sat.: 15.9g
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Protéines: 8.8g
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Fibres: 1.7g
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Sucre: 0.9g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (79g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Questions:
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