Plateau pour un apéro improvisé : pas plus 20 minutes de préparation !

Name: Plateau pour un apéro improvisé : pas plus 20 minutes de préparation !
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: Une pâte feuilletée qui trainant dans le frigo; Un oeuf; 2 cuillères à soupe de parmesan râpé; 2 cuillères à soupe de graines de sésame doré et noir; Sel; poivre

Apéritif

4 parts

15 min

facile

383 Kcal

Plateau pour un apéro improvisé : pas plus 20 minutes de préparation !

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Ingrédients

Une pâte feuilletée qui trainant dans le frigo
Un oeuf
2 cuillères à soupe de parmesan râpé
2 cuillères à soupe de graines de sésame doré et noir
Sel
poivre

Coût estimé: 2.6€ (0.65€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 210°c.
Déroulez votre pâte feuilletée.
Coupez la en bâtonnets, comme elle est ronde vous aurez des tailles différentes mais c'est tout le charme du fait-maison.
Posez ces bâtonnets sur le papier sulfurisé que vous n'avez jeté!
Battez votre œuf puis badigeonnez vos allumettes avec un pinceau .
Saupoudrez le tout de parmesan, de graines de sésame, de sel et de poivre.
Faites cuire sur une plaque : le dessous sera doré mais sans 'garniture' et le dessus doré, gonflé et garni !
Enfourner 10-15 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 383Kcal

Glucides: 22.7g
Lipides: 28.1g
Gras sat.: 15.9g
Protéines: 8.8g
Fibres: 1.7g
Sucre: 0.9g
ProPoints: 11
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (79g)

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Questions:

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