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Pour l'apéritif, gaufrettes à la betterave, carotte et avocat
Pour l'apéritif, gaufrettes à la betterave, carotte et avocat
Préparation
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Mettre dans le bol les oeufs, le sel, mixez 3 minutes.
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Ajoutez la farine et le beurre, mélangez et ajoutez le lait, on peut y ajouter des épices ou du parmesan.
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Partagez dans 3 petits saladiers.
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Nettoyer le bol, ajoutez le contenu du 1 er saladier avec les morceaux de betteraves et mixez, vitesse 10 pendant quelques minutes.
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Videz, nettoyez et mettre le contenu du 2 eme saladier avec les morceaux de carottes, mixez.
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Faire de même avec le 3 eme saladier et les avocats.
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Mettre la valeur d?une noix sur le gaufrier et cuire 2 minutes à chaque fois.
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Garnir à votre goût.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 625Kcal
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Glucides: 59.1g
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Lipides: 33.7g
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Gras sat.: 16.4g
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Protéines: 17g
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Fibres: 6.9g
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Sucre: 8g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
23
Information nutritionnelle pour 1 portion (288g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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