Pour l'apéritif, gaufrettes à la betterave, carotte et avocat

Name: Pour l'apéritif, gaufrettes à la betterave, carotte et avocat
Prep time: 12 min
Cook time: 6 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 oeufs; sel; 300 g de farine; 150 g de lait; 100 g de beurre; 1 betterave cuite; 2 avocats; 1 carotte cru

Apéritif

4 parts

12 min

6 min

facile

625 Kcal

Pour l'apéritif, gaufrettes à la betterave, carotte et avocat

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Ingrédients

3 oeufs
sel
300 g de farine
150 g de lait
100 g de beurre
1 betterave cuite
2 avocats
1 carotte cru

Préparation

Mettre dans le bol les oeufs, le sel, mixez 3 minutes.
Ajoutez la farine et le beurre, mélangez et ajoutez le lait, on peut y ajouter des épices ou du parmesan.
Partagez dans 3 petits saladiers.
Nettoyer le bol, ajoutez le contenu du 1 er saladier avec les morceaux de betteraves et mixez, vitesse 10 pendant quelques minutes.
Videz, nettoyez et mettre le contenu du 2 eme saladier avec les morceaux de carottes, mixez.
Faire de même avec le 3 eme saladier et les avocats.
Mettre la valeur d?une noix sur le gaufrier et cuire 2 minutes à chaque fois.
Garnir à votre goût.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 625Kcal

Glucides: 59.1g
Lipides: 33.7g
Gras sat.: 16.4g
Protéines: 17g
Fibres: 6.9g
Sucre: 8g
ProPoints: 17
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (288g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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