Roulés de crêpes d'épinard au fromage frais
votez maintenant

Pour ceux qui adorent les crêpes, cette recette est très originale et constitue un apéritif idéal
Ingrédients
15
Coût estimé: 1.68Euros€ (0.11€/part)
Vous allez aimer
Roulés aux épinards, jambon, fromage frais
Préparation
Préparation30 min
Cuisson15 min
- Faire cuire les épinards à la vapeur ou au micro-ondes.
- Les verser dans le bol du robot.
Ajouter le lait et mixer. - Ajouter les œufs, la farine, le sel et mixer jusqu’à ce que la pâte soit lisse.Couvrir et réserver 20 minutes.
- Graisser une poêle avec un peu d’huile et faire cuire comme des crêpes traditionnelles.
- Laisser refroidir les crêpes puis étaler le fromage frais et rouler les crêpes en serrant le plus possible, les mettre dans du film étirable et les couper en tronçons avant de les servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 75Kcal
- Glucides: 9g
- Lipides: 2.1g
- Gras sat.: 1g
- Protéines: 4.5g
- Fibres: 0.7g
- Sucre: 1.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (67g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais rouge (Beaujolais, Rouge)
Montagny (Bourgogne, Blanc)
Chinon rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!