Verrine sucrée salée

Name: Verrine sucrée salée
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/4 de grosse pastèque; 1/2 melon; 2 kiwis; 200 g de féta; 2 tranches de jambon de Parme

Apéritif

3 parts

15 min

moyen

303 Kcal

(4/5 - 7 votes)
44

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Ingrédients

Voici les ingrédients de la verrine sucrée salée ( 4 personnes ) :

1/4 de grosse pastèque
1/2 melon
2 kiwis
200 g de féta
2 tranches de jambon de Parme

Préparation

Préparation de la recette de la verrine sucrée salée :

Coupez la pastèque, le melon et les kiwis en petits dés.
Mettez les fruits dans un saladier.
Coupez en petits cubes la féta, ajoutez-les aux fruits et mélangez le tout.
Découpez ensuite de fines lanières de jambon.
Remplissez chaque verrine avec le mélange fruits et féta.
Disposez sur le dessus une lanière de jambon.
Faites refroidir une heure au réfrigérateur.

Bon appétit !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 303Kcal

Glucides: 18.7g
Lipides: 17.6g
Gras sat.: 9.9g
Protéines: 14.7g
Fibres: 2.6g
Sucre: 17.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Questions:

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