WRAP JAMBON & KIRI ®

Name: Wrap jambon & kiri ®
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 tortillas de blé; 4 tranches de jambon blanc; 4 kiri; Salade verte; Sel; Poivre

Des wraps express pour les enfants...

Apéritif

4 parts

10 min

facile

186 Kcal

(3.7/5 - 15 votes)
2
697

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4 tortillas de blé
4 tranches de jambon blanc
4 kiri
Salade verte
Sel
Poivre

Préparation

Tartiner les tortillas avec le kiri. saler et poivrer.
Répartir des morceaux de salade verte.
Ajouter une tranche de jambon
Enrouler le tout et découper en 2 petits wraps ou en petits tronçons

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Conseils et astuces:

Une recette qui peut se préparer à l’avance en les enveloppant dans un film étirable (réserver au réfrigérateur)
Vous pouvez ajouter des rondelles de tomates ...

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 186Kcal

Glucides: 22.2g
Lipides: 3.6g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 15.6g
Fibres: 1.5g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette

Lacuillereauxmilledelices

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique