Wraps jambon, salade et fromage frais

Name: Wraps jambon, salade et fromage frais
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 crêpes à tacos; 1 fromage frais ail et fines herbe de type Boursin; 6 tranches fines de jambon blanc; 2 poignées de mâche

Cette recette est vraiment très facile à faire et permet d'apporter de la fraîcheur lors de l'apéritif!

Apéritif

5 parts

15 min

facile

230 Kcal

(3.4/5 - 12 votes)
1
91

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Ingrédients

Pour environ 20 bouchées:

3 crêpes à tacos
1 fromage frais ail et fines herbe de type Boursin
6 tranches fines de jambon blanc
2 poignées de mâche

Coût estimé: 6.01€ (1.2€/part)

Préparation

Sur un crêpe à tacos tartiner de fromage frais ail et fines herbes toute la surface.
Parsemer de feuilles de mâches.
Répartir sur toute la surface les tranches de jambon.
Puis rouler la crêpe serrée en la faisant tenir si besoin avec un peu de fromage frais.
Entourer dans un papier d'alu puis mettre au frais 1 à 2 heures.
Couper en cinq morceaux, et servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 230Kcal

Glucides: 17.9g
Lipides: 9.4g
Gras sat.: 5.1g
Protéines: 18.1g
Fibres: 0.7g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (116g)

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