Crêpes au blender
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Ingrédients
4
Coût estimé: 1.83Euros€ (0.46€/part)
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Crêpes fourrées à la béchamel, au fromage et au jambon
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
Versez tous les ingrédients dans le blender et actionnez. Laissez reposer la pâte.
Faites chauffer une poêle avec un peu de matière grasse et faites cuire les crêpes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 366Kcal
- Glucides: 42.7g
- Lipides: 13.8g
- Gras sat.: 7.4g
- Protéines: 13.3g
- Fibres: 2g
- Sucre: 8.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Végétarien
Sans fruit à coque
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