Croque-monsieur courgette, munster & lard grillé

Name: Croque-monsieur courgette, munster & lard grillé
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 tranches de pain de mie complet; 1 courgette coupée en rondelles; 6 tranches de poitrine fumée; 1/2 munster coupé en fines tranches; beurre

Autre

2 parts

10 min

8 min

facile

370 Kcal

Croque-monsieur courgette, munster & lard grillé

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Ingrédients

4 tranches de pain de mie complet
1 courgette coupée en rondelles
6 tranches de poitrine fumée
1/2 munster coupé en fines tranches
beurre

Coût estimé: 1.84€ (0.92€/part)

Préparation

Faire revenir les courgettes dans une poêle dans un peu de beurre, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Faire griller les tranches de poitrine fumée dans une poêle, à sec.
Couper chaque tranche en 3.
Répartir les tranches de lard, le fromage et les courgettes.
Tartiner l'extérieur des tranches de pain de mie de beurre fondu.
Faire dorer dans un grill à panini ou à la poêle.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 370Kcal

Glucides: 27.1g
Lipides: 21.5g
Gras sat.: 10g
Protéines: 12.9g
Fibres: 6.2g
Sucre: 5.3g
ProPoints: 10
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes