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Croquettes de uru au jambon

Voici une recette qui saura plaire autant a vos petits qu'a vos grands.

Autre
4 parts
10 min
15 min
facile
362 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 11.65 (2.91€/part)

Préparation

  • Réduire le uru en purée. Coupez le jambon en tout petits dés.
  • Mettez le uru à chauffer sur feu doux dans une grande casserole, avec le beurre. Mélangez bien. Versez le lait, il ne faut pas que la purée soit trop liquide, vous n'aurez peut être pas besoin de tout le lait, cela dépend de la consistance du uru. Salez et poivrez, ajoutez de la muscade.
  • Ajoutez le jambon, le fromage râpé, l'oignon, le persil ciselé. Mélangez puis ajoutez l’œuf, et mélangez bien. Si la préparation est trop liquide, ajoutez un peu de farine.
  • Faites chauffer une poêlé avec un peu d'huile ou de beurre. Déposez y de petits tas de la préparation, aplatissez les pour qu'ils fassent tous la même épaisseur (environ 1 cm).
  • Etape 5 - Croquettes de uru au jambon
    Faire cuire en surveillant qu'ils ne brûlent pas. Les retourner et poursuivre la cuisson.
  • Ou si vous le souhaitez vous pouvez aussi les cuire au four. Pour cela, déposez de petits tas à la cuillère ou à la poche à douille sur une feuille de papier sulfurisé et enfournez à four chaud 180 ° pour 10 minutes environ (surveillez la cuisson).

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 362Kcal
  • Glucides: 12.9g
  • Lipides: 10.6g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 12.3g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 8.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


U Une foodie à Tahiti

Photos

Croquettes de uru au jambon
Croquettes de uru au jambon - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

07/04/2015

Un regal

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