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Flan de carottes à la mimolette (2,5 points)

Flan au légumes?Qui n'a pas encore cuisiner ça?Lancez dedans et vous verrez!

Autre
6 parts
30 min
1 h 20 m
facile
180 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Couper les carottes épluchées en bâtonnets.
    Faire revenir 5 minutes dans une cocotte avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • Ajouter le vinaigre, le gingembre et le jus de l'orange.
    Saler, poivrer, ajouter 30 à 40 cl d'eau.
  • Cuire à couvert 20 minutes jusqu'à ce que le jus soit évaporé.
  • Râper la mimolette.
    Mixer les carottes, ajouter les œufs.
    Mixer de nouveau, incorporer la mimolette, le lait, 2 pincées de noix de muscade et 2 pincées de piment.
  • Répartir la préparation dans six grands ramequins huilés et garnis dans le fond d'un cercle de papier sulfurisé.
  • Cuire 40 minutes au bain-marie dans le four préchauffé à 150°C.
    Laisser refroidir, couvrir de papier d'aluminium et réserver au frais.
  • Avant de servir, réchauffer les flans 15 minutes au bain-marie dans le four préchauffer à 180°C.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 180Kcal
  • Glucides: 13.2g
  • Lipides: 8.8g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 9.7g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 10.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (249g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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