Faire tremper les pois chiches dans une bonne quantité d'eau tiède durant 2 jours en changeant régulièrement l'eau. Quand les pois deviennent mous, remuer l'eau et ramasser les peaux qui flottent. Les peaux des pois chiches contiennent beaucoup de fibres.
Réduire les pois chiches en purée avec un pile-patate ou avec un mixeur, puis ajouter le lait de soja pour que la purée soit bien liée et consistante.
Faire revenir les oignons avec le piment et l'ail haché, puis verser dans la purée. Mélanger, puis ajouter la chapelure et le thym. Saler et poivrer.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Déposer les galettes et les cuire de chaque côtés jusqu'à coloration souhaitée.
Pour les végétaliens, ces galettes peuvent largement remplacer la viande dans un hamburger.
Que faire avec des pois chiches?
Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner!
Épiphanie: origines et significations
Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité...
En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti!
Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!
Commentaires des membres:
Impossible à faire cuire...
Vraiment délicieux et facile à faire (j'y ai rajouté quelques feuilles de menthe c'est encore meilleur selon moi) mais assez friable.
L'idee est bonne mais sans œuf pour lier le tout, ça tombe en miettes.
Genial