-
Home
-
Recettes
-
Recette de courgette
-
Recette aux courgettes et ciboulette
-
Recette au parmesan
-
**mini frittatas aux courgettes pour piccholines**
**Mini Frittatas Aux Courgettes Pour Piccholines**
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.6Euros€ (0.77€/part)
Préparation
-
Préchauffer le four à 180° (th6) ou 160° pour un four à chaleur tournante.
-
Battre les œufs en omelette avec 80 grammes de crème fraîche puis ajouter le parmesan, la ciboulette et les courgettes. Saler et poivrer.
-
Répartir dans des petits moules à muffins bien huilés et faire cuire 15 minutes environ.
-
Laisser refroidir puis décorer avec un peu de crème fraîche et ciboulette.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 317Kcal
-
Glucides: 3g
-
Lipides: 30g
-
Gras sat.: 19.6g
-
Protéines: 8.1g
-
Fibres: 0.6g
-
Sucre: 2.9g
-
ProPoints: 9
-
SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (149g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes