Pâte à tartiner aux pruneaux, amandes et cacao

Name: Pâte à tartiner aux pruneaux, amandes et cacao
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: une dizaine de pruneaux d'Agen; 50 g de purée d'amande blanche; 30 g d'amandes; 3 cuillères à soupe de sirop d'agave; 2 cuillères à soupe d'eau; 2 gouttes d'extrait d'amandes amères; 2 à 3 cuillères à café de sucre roux; 60 g de cacao en poudre non sucré

Une délicieuse pâte à tartiner, miam miam.

Autre

4 parts

8 min

facile

171 Kcal

Pâte à tartiner aux pruneaux, amandes et cacao

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Ingrédients

une dizaine de pruneaux d'Agen
50 g de purée d'amande blanche
30 g d'amandes
3 cuillères à soupe de sirop d'agave
2 cuillères à soupe d'eau
2 gouttes d'extrait d'amandes amères
2 à 3 cuillères à café de sucre roux
60 g de cacao en poudre non sucré

Coût estimé: 2.54€ (0.64€/part)

Préparation

Faire ramollir les pruneaux dénoyautés dans du thé pendant une nuit.
Mixer en poudre les amandes puis le reste des ingrédients.
Rajouter les cuillères d'eau petit à petit pour obtenir la consistance désirée.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 171Kcal

Glucides: 19g
Lipides: 7.9g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 4.9g
Fibres: 4.7g
Sucre: 15.2g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)

Sans gluten

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Sans oeuf

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