Petite cocotte d?aubergines à la feta et au chorizo
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Trois saveurs et textures bien différentes se mêlent avec succès dans ce plat.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.03Euros€ (0.51€/part)
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Petites ficelles au chorizo
Préparation
Préparation8 min
Cuisson13 min
- Peler entièrement les aubergines et les couper en dés.
- Enlever la peau du chorizo, le couper en très petits dés.
Couper également la fêta en dés. - Dans une cocotte en fonte de préférence, faire revenir les aubergines en dés dans l'huile chaude.
- Après quelques minutes, ajouter les 3 cuillères à soupe d'eau.
- Faire revenir encore 2-3 minutes puis ajouter le chorizo et la moitié de la fêta.
- Lorsque la fêta a fondu, et que les aubergines commencent à être fondantes et bien colorées par le chorizo, ajouter le reste de la fêta et l'origan.
- Laisser chauffer doucement quelques instants, afin que cette deuxième moitié de fêta reste en cubes, sans fondre. Servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 191Kcal
- Glucides: 5.7g
- Lipides: 15.6g
- Gras sat.: 4.7g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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