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Souskaï de Morue du Petit Bistro

C'est un grand classique de la Cuisine Antillaise que je vous propose aujourd'hui : la Salade de morue grillée à l'Avocat.

Autre
6 parts
15 min
15 min
moyen
93 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.09 (0.68€/part)

Préparation

  • Commencez par faire griller la morue au barbecue ou à défaut sur le grill.

    Coupez finement l'avocat au couteau en petits dés et arrosez-le de jus de citron.

    Émincez l'oignon rouge, l'échalote, écrasez l'ail, ciselez les herbes.

    Dans un saladier, effeuillez la morue.

    Ajoutez l'avocat dans le saladier de morue.

    Versez dans le saladier : oignon, ail, échalote ainsi que les herbes.

    Ajoutez le piment suivant votre goût.

    Pressez le citron et ajoutez le jus.

    Arrosez d'un filet d'huile d'olive.

    Mélangez, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire avant de filmer la préparation.

    Mettez au frais et laissez mariner quelques heures.
  • Servez bien frais dans les coques d'avocat ou en coupelles.

    Bon appétit avec Mamigoz !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 93Kcal
  • Glucides: 3.1g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 5.5g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (72g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Vacqueyras blanc Vallée du Rhône, Blanc
Jurançon sec Sud-Ouest, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

02/10/2024

Salade morue/avocat ou ce que vous voulez comme nom à votre recette ,je n'en doute pas bonne. SACRILÈGE,un souskay de morue n'a jamais d'avocat dedans ou à manger a côté. Bonne cuisine

(0) (0) Signaler
pates, 07/03/2014

Bonne idée, merci je ferai des verrines avec cette recette

(1) (0) Signaler
21/10/2012

Il manque le bois d'inde moulu (piment de Jamaïque) pour que ce soit vraiment antillais.

(1) (0) Signaler
Mamigoz
Mamigoz, 12/09/2012

Une recette d'une fraîcheur extraordinaire. A tester sans modération.

(1) (0) Signaler

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