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Tarte aux aubergines, lait de coco et sésame noir

Voici une pâte bien plus saine, et vraiment rapide à préparer!

Autre
6 parts
10 min
1 h 15 m
facile
305 Kcal

Ingrédients

6

Pour la pâte :

Pour la garniture:

Coût estimé: 8.23 (1.37€/part)

Préparation

  • Mélanger tous les ingrédients de la pâte jusqu'à ce qu'elle forme une boule souple et homogène. Laisser reposer une demi-heure.
  • Etaler la pâte et en garnir un moule.
  • Faire cuire à blanc 10 minutes à 160° environ.
  • Découper une aubergine en douze lanières, les badigeonner d'huile à l'aide d'un pinceau, et les faire dorer au four à 180° pendant 15 minutes environ, jusqu'à ce qu'elles aient une belle couleur dorée.
  • Couper les autres aubergines en dés, les faire revenir à la poêle dans le reste d'huile pendant 5 minutes, puis baisser le feu et laisser cuire pendant une quinzaine de minutes en remuant de temps en temps.
  • Battre les œufs en omelette, ajouter le lait de coco, le curry, la coriandre, le sésame noir et les dés d'aubergine, et rectifier l'assaisonnement.
  • Verser sur la pâte et enfourner pour 30 minutes environ à 160°.
    Répartir les lanières d'aubergines sur la tarte pour la déco.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 304Kcal
  • Glucides: 28.7g
  • Lipides: 14.6g
  • Gras sat.: 6.8g
  • Protéines: 9.4g
  • Fibres: 9.5g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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