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Tartinade de sardines et vache qui rit

Autre
2 parts
10 min
5 min
facile
368 Kcal
Tartinade de sardines et vache qui rit
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Ingrédients

2

Préparation

  • Écrasez les filets de sardine à la fourchette dans un saladier.
  • Ajoutez les vaches qui rient et mélangez encore à la fourchette.
  • Incorporez la moutarde, la ciboulette, du sel et du poivre du moulin.
  • Versez un bon trait de vinaigre, vérifiez l'assaisonnement.
  • Toastez une demie-baguette et servez.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 368Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 18.8g
  • Gras sat.: 5.8g
  • Protéines: 37.1g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Toasts vache qui rit rennes


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