Tartinade de sardines et vache qui rit

Name: Tartinade de sardines et vache qui rit
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de filet de sardines à l'huile égouttés et sans arrêtes; 6 vache qui rit (6 x 17.5g); 1 cuillère à café de moutarde de Dijon; 1 botte de ciboulette ciselée; 1 filet de vinaigre de vin rouge (absolument indispensable); sel; poivre du moulin

Autre

2 parts

10 min

5 min

facile

368 Kcal

votez maintenant
14

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

200 g de filet de sardines à l'huile égouttés et sans arrêtes
6 vache qui rit (6 x 17.5g)
1 cuillère à café de moutarde de Dijon
1 botte de ciboulette ciselée
1 filet de vinaigre de vin rouge (absolument indispensable)
sel
poivre du moulin

Préparation

Écrasez les filets de sardine à la fourchette dans un saladier.
Ajoutez les vaches qui rient et mélangez encore à la fourchette.
Incorporez la moutarde, la ciboulette, du sel et du poivre du moulin.
Versez un bon trait de vinaigre, vérifiez l'assaisonnement.
Toastez une demie-baguette et servez.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 368Kcal

Glucides: 13.4g
Lipides: 18.8g
Gras sat.: 5.8g
Protéines: 37.1g
Fibres: 0.7g
Sucre: 1.4g
ProPoints: 10
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Toasts vache qui rit rennes

C Culinary Show d\'Aurely

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique