Tartinade de sardines et vache qui rit
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Ingrédients
2
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Écrasez les filets de sardine à la fourchette dans un saladier.
- Ajoutez les vaches qui rient et mélangez encore à la fourchette.
- Incorporez la moutarde, la ciboulette, du sel et du poivre du moulin.
- Versez un bon trait de vinaigre, vérifiez l'assaisonnement.
- Toastez une demie-baguette et servez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 392Kcal
- Glucides: 13.4g
- Lipides: 22.2g
- Gras sat.: 7g
- Protéines: 35.6g
- Fibres: 0.7g
- Sucre: 1.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans sucre ajouté
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