Blé germé

10 recettes

Biscuits santé

(5 votes), (1) , (20)

Goûter facile 15 min 7 min

Ingrédients: Mélange n°1 : 3/4 de tasse de farine 1/2 tasse de germe de blé 1/4 tasse de son 1/2 tasse de lait en poudre 1 cuillère. à thé de bicarbonate de...

Pain de viande et germe de blé

(3 votes), (9)

Plat facile 1 h 10 m 333 kcal

Ingrédients: 1 1/2 lb de boeuf haché 1/3 tasse de flocon d'avoine 1/2 tasse de germe de blé 1/4 tasse d'oignon haché 3 gousses d'ail hachées finement 1...

Muffins au germe de blé et aux bleuets

(1 vote), (5)

Autre facile 20 min 25 min

Ingrédients: 1 3/4 de tasse de farine tout usage 1/3 de tasse de germe de blé 1/3 de tasse de sucre 1 cuillère à table de poudre à pâte 1 1/2 cuillère à thé de...

Smoothie aux petits fruits

(2 votes), (3)

Dessert facile 10 min

Ingrédients: ½ tasse ( 125 ml) yogourt nature 1 % de matière grasse ½ tasse (125 ml) jus d'ananas ½ tasse (125 ml) lait à 1 % de matière grasse ou de lait de...

Délicieux muffins de nigella ! rhubarbe, lait ribot, germe de blé, streusel cannelle?

(2 votes), (4)

Autre facile 15 min 25 min

Ingrédients: pour 12 muffins: 1 ½ tasse de light brown sugar (sucre brun ou cassonade) 1/3 tasse d'huile 1 oeuf 2 cuillères à café d'extrait de vanille pur 1...

Cuisinez sans gluten : Tout ce que vous devez savoir pour remplacer la farine de blé!

Les farines sans gluten connaissent un essor fulgurant, que ce soit pour répondre aux besoins des personnes atteintes d'intolérance au gluten ou pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation plus légère. Mais que sont ces farines sans gluten, et comment les...

Salade de carottes râpées aux graines et blé germé

(2 votes), (55)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 8 carottes 1 cuillerée à café de graines de pavot 1 cuillerée à café de graines de moutarde 1 cuillerée à café de graines de sésame blond 1...

Biscuits à l'érable et au germe de blé

(1 vote), (1) , (1)

Autre facile 22 min 604 kcal

Ingrédients: 1 3/4 tasses (200 g) de farine tout usage 1 tasse (80 g) de germe de blé, divisé 1 cuillère à thé de poudre à pâte (levure chimique) 1/2 cuillère...

Biscuits au germe de blé et au miel

Dessert facile 22 min 748 kcal

Ingrédients: 1 ¾ tasse de farine tout usage 1 tasse de germe de blé 1 cuillère à thé de poudre à pâte ¼ cuillère à thé de sel ½ tasse de sucre 2 cuillères à...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.