Clafoutis au lait d'amande, banane, corolle de pomme et tourbillon de chocolat

Name: Clafoutis au lait d'amande, banane, corolle de pomme et tourbillon de chocolat
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 mL de lait d'amande, ou autre; 2 oeufs; 100 g de farine de Kamut, ou autre; 50 g de fructose, ou le double de sucre; 2 cillère de cacao dégraissé non sucré; 1 pomme; 1 banane

Pour finir un repas copieux.

Dessert

6 parts

10 min

45 min

facile

207 Kcal

votez maintenant
18

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

500 mL de lait d'amande, ou autre
2 oeufs
100 g de farine de Kamut, ou autre
50 g de fructose, ou le double de sucre
2 cillère de cacao dégraissé non sucré
1 pomme
1 banane

Coût estimé: 1.91€ (0.32€/part)

Préparation

Mélangez tous les ingrédients, sauf les 3 derniers.
Prélevez un peu (200 mL) de pâte liquide pour y mélanger le cacao.
Coupez en lamelles la pomme, et la banane.
Huilez un moule à gateau, disposez les lamelles de pommes sur les bords, ou sur le fond. Versez la pâte nature additionnée des rondelles de banane, puis ajoutez délicatement la pâte chocolatée.
Faire un tourbillon.
Mettez à cuire 45 minutes (en surveillant) à 170°C.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 207Kcal

Glucides: 31.6g
Lipides: 4.7g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 7.7g
Fibres: 2.9g
Sucre: 18g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)

Vous allez aimer

Clafoutis aux abricots

A A vos papilles !

Photos

Clafoutis au lait d'amande, banane, corolle de pomme et tourbillon de chocolat

Clafoutis au lait d'amande, banane, corolle de pomme et tourbillon de chocolat - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc

Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc

Rasteau Vallée du Rhône, Rouge

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes