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Compote de quinoa aux abricots et pommes

Un dessert léger et vite fait! vous en voulez?

Dessert
2 parts
10 min
40 min
facile
230 Kcal
Compote de quinoa aux abricots et pommes
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.24€ (1.12€/part)

Préparation

  • Mettez les abricots, la pomme, le jus de pomme, la cannelle et les grains de vanille dans une casserole et portez à ébullition
  • Ajoutez le quinoa et 160 ml d'eau. Laissez mijotez 30 à 40 minutes
  • Servez la compote chaude ou froide accompagnée d'un yaourt à la vanille.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 230Kcal
  • Glucides: 43.8g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 38.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (403g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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