Compote Pomme-Banane-Spéculoos

Name: Compote pomme-banane-spéculoos
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 pommes; 2 bananes; 6 spéculoos; 1 cuillère à soupe de sucre; 1 jus de citron; 125 ml d'eau

Dessert

2 parts

12 min

10 min

facile

542 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
13

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Ingrédients

3 pommes
2 bananes
6 spéculoos
1 cuillère à soupe de sucre
1 jus de citron
125 ml d'eau

Coût estimé: 2.18€ (1.09€/part)

Préparation

Épluchez les pommes et les bananes.
Coupez les fruits en morceaux.
Arrosez les fruits du jus de citron, ajoutez le sucre.
Dans une casserole faites chauffez à feu doux.
Ajoutez les spéculoos émiettés, et l'eau.
Faites cuire à feu doux en remuant de temps en temps.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 542Kcal

Glucides: 93g
Lipides: 13.5g
Gras sat.: 7.5g
Protéines: 6.5g
Fibres: 8.4g
Sucre: 63.9g
ProPoints: 14
SmartPoints: 26

Information nutritionnelle pour 1 portion (480g)

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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