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Compote pomme- kaki

Name: Compote pomme- kaki
Prep time: 6 min
Cook time: 15 min
Total time: 21 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 kakis; 1 pomme

Dessert

2 parts

6 min

15 min

facile

244 Kcal

(3.9/5 - 11 votes)
31

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Ingrédients

3 kakis
1 pomme

Préparation

Couper les kakis en deux, retirer la chair du fruit à l'aide d'une cuillère. Prendre soin de retirer les pépins et le noyau. Ne pas mettre de peau qui est restera dure à la cuisson.
Faire cuire dans une casserole à feu doux pendant 10 minutes.
Couper la pomme en dés puis l'ajouter aux kakis.
Faire cuire encore 5 minutes jusqu'à ce que la pomme soit fondante.
Nul besoin de rajouter du sucre, le kaki est suffisant sucré. Laisser refroidir et servir tiède ou froid.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 244Kcal

Glucides: 49.6g
Lipides: 0.9g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.1g
Fibres: 13.5g
Sucre: 49.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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