COMPOTEE FIGUES POIRES 4 EPICES ET MIEL

Name: Compotee figues poires 4 epices et miel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 figues; 1 belle poire; Une noix de beurre; 2 cuillères à soupe de miel; Une pincée de 4 épices

N'est ce pas que c'est beau et que ça donne envie d'y goûter ? ... Un dessert simple, rapide à faire mais toutefois délicieux.

Dessert

2 parts

15 min

facile

215 Kcal

(4/5 - 2 votes)
6

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Ingrédients

6 figues
1 belle poire
Une noix de beurre
2 cuillères à soupe de miel
Une pincée de 4 épices

Coût estimé: 2.6€ (1.3€/part)

Préparation

Couper la base des figues
Mettre un peu d'eau dans un poêlon , un peu de miel et la pincée de 4 épices
Déposer les figues dessus , couvrir et faire confire à feu doux , tourner les figues de temps en temps
A la fin de la cuisson le jus doit avoir formé un sirop , verser le tout dans un bol et laisser refroidir.
Couper la poire en grosses lamelles
Récupérer le poêlon qui a servi a cuire les figues , mettre le reste de beurre et de miel et faire revenir les poires , toujours a feu doux
dresser joliment les fruits compotées et leurs jus dans des verrines et laisser bien refroidir avant de déguster.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 214Kcal

Glucides: 42.2g
Lipides: 2.7g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 2.3g
Fibres: 5.4g
Sucre: 39.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

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Photos

COMPOTEE FIGUES POIRES 4 EPICES ET MIEL - photo 2

COMPOTEE FIGUES POIRES 4 EPICES ET MIEL - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Macvin du Jura Jura, Rouge

Muscat de Rivesaltes Languedoc-Roussillon, Blanc

Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:

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