Compotee figues poires 4 epices et miel
N'est ce pas que c'est beau et que ça donne envie d'y goûter ? ... Un dessert simple, rapide à faire mais toutefois délicieux.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.6Euros€ (1.3€/part)
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Figues rôties au chèvre miel
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Couper la base des figues
- Mettre un peu d'eau dans un poêlon , un peu de miel et la pincée de 4 épices
- Déposer les figues dessus , couvrir et faire confire à feu doux , tourner les figues de temps en temps
- A la fin de la cuisson le jus doit avoir formé un sirop , verser le tout dans un bol et laisser refroidir.
- Couper la poire en grosses lamelles
- Récupérer le poêlon qui a servi a cuire les figues , mettre le reste de beurre et de miel et faire revenir les poires , toujours a feu doux
dresser joliment les fruits compotées et leurs jus dans des verrines et laisser bien refroidir avant de déguster.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 214Kcal
- Glucides: 42.2g
- Lipides: 2.7g
- Gras sat.: 1.5g
- Protéines: 2.3g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 39.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Macvin du Jura (Jura, Rouge)
Muscat de Rivesaltes (Languedoc-Roussillon, Blanc)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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