Croquettes de banane et caramel

Un dessert exquis et léger pour les gourmands.
Ingrédients
4
Pour le caramel :
Pour la purée de banane :
Pour la chapelure :
Pour le lait vanille (par personne) :
Coût estimé: 2.16Euros€ (0.54€/part)
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Préparation
Préparation30 min
Cuisson15 min
- Mettre le sucre dans une casserole et faire chauffer sur feu moyen. Laisser le sucre se dissoudre sans remuer, devenir liquide, jusqu'à se transformer en un liquide ambré.
- Pendant ce temps, réchauffer la crème liquide.
Dès que le sucre s'est transformé en liquide ambré, retirer la casserole du feu et ajouter la crème liquide tiède. - Remuer bien, ajouter rapidement le beurre et remuer à nouveau, jusqu'à ce que la sauce soit bien crémeuse.
- Remettre la casserole sur feu doux et remuer sans cesse pendant 2 à 3 minutes, ce qui permettra de faire fondre les éventuels morceaux de caramel. Une fois refroidi, mettre le caramel en poche.
A l'aide du mixer, réduire les bananes en purée avec le jus du citron. - FINITION :
Prendre une plaque de petits moules en silicone. Dans chaque alvéole, verser la purée. Congeler ainsi. - Tremper chaque boulette congelée dans l'œuf battu, puis les rouler dans la chapelure et renouveler l'opération une deuxième fois.
- Faire chauffer l'huile et y plonger les croquettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Server avec le caramel en décoration.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 540Kcal
- Glucides: 52.4g
- Lipides: 33.5g
- Gras sat.: 15.1g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 1.8g
- Sucre: 41.2g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (213g)
Végétarien
Sans fruit à coque
Questions
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Barsac (Bordeaux, Blanc)
Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
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