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Fausse compote abricots - kiwis

En effet, fausse compote car les fruits restent entiers ou du moins, en morceaux.Cette compote est vraiment surprenante et originale!

Dessert
2 parts
15 min
30 min
facile
204 Kcal
Fausse compote abricots - kiwis
  • (5/5 - 1 vote)
  • 3
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Ingrédients

2

Préparation

  • Éplucher le kiwi et le couper en quartiers.
  • Mettre le kiwi, les abricots et 1/2 verre d'eau dans une casserole et faire bouillir.
  • Ajouter le gingembre et les clous de girofle.
  • Couvrir et faire cuire à feu doux, 30 minutes.
  • Hors du feu, ajouter le miel et le jus d'orange, bien mélanger.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 204Kcal
  • Glucides: 44.9g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 36.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf

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