Le biscoflan
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.88Euros€ (0.97€/part)
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Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- Caramélisez un moule assez haut.Battre au fouet tous les ingrédients du flan dans un saladier,puis versez l'appareil sur le caramel.
- Dans un saladier,battre les œufs avec le sucre au fouet électrique pendant 5 minutes. Ajoutez la farine en mélangeant bien puis versez délicatement l'appareil sur le flan.
- Mettez à cuire au bain-marie environ 30 minutes à 180°C.Laissez bien refroidir avant de démouler.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 542Kcal
- Glucides: 86.9g
- Lipides: 13.6g
- Gras sat.: 5.1g
- Protéines: 17.6g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 70.9g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (303g)
Questions
Photos des membres
Commentaires
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D
dani�leginette30,
20/01/2021
Fait super bon et rapide à réaliser, bravo
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L
lysco,
12/01/2019
Très très bon dessert, j'ai rajouté dans le biscuit un Zeste de citron + 1 sachet de levure Alsa
Cuit dans le grand moule à cake Téfal, démoulage impeccable, cuisson parfaite en respectant la cuisson conseillée "sans bain marie"
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T
tartine1959,
29/11/2018
Je l'ai cuit sans le bain marie c'était bon
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