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Mug cake chocolat allégé

Une recette plus légère et plus digeste et facile et rapide à faire

Dessert
1 parts
5 min
1 min
facile
343 Kcal
Mug cake chocolat allégé
  • (3.3/5 - 3 votes)
  • 33
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Ingrédients

1
Coût estimé: 0.73€ (0.73€/part)

Matériel

  • Une tasse ou mug

Préparation

  • Faire fondre au micro onde 30 g de chocolat en tablette dans une tasse ( mug )
    environ 1min
  • Ajouter l'oeuf la farine et 30 g de compote ainsi que la moitié d'un sachet de levure et bien mélanger
  • Faire cuire au micro onde 1 minute
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 343Kcal
  • Glucides: 39.1g
  • Lipides: 14.6g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 11.5g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 25.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Végétarien
Sans lactose
Sans fruit à coque

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