Mug cake chocolat allégé

Une recette plus légère et plus digeste et facile et rapide à faire
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.73Euros€ (0.73€/part)
Matériel
- Une tasse ou mug
Vous allez aimer
Mug cake au chocolat et au beurre de cacahuètes
Préparation
Préparation5 min
Cuisson1 min
- Faire fondre au micro onde 30 g de chocolat en tablette dans une tasse ( mug )
environ 1min - Ajouter l'oeuf la farine et 30 g de compote ainsi que la moitié d'un sachet de levure et bien mélanger
- Faire cuire au micro onde 1 minute
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 343Kcal
- Glucides: 39.1g
- Lipides: 14.6g
- Gras sat.: 6.9g
- Protéines: 11.5g
- Fibres: 3.8g
- Sucre: 25.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Végétarien
Sans lactose
Sans fruit à coque
À savoir
Conservation au réfrigérateur
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Rasteau (Vallée du Rhône, Rouge)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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