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Perles du japon au lait de coco et aux bananes

Dessert
4 parts
10 min
5 min
facile
305 Kcal
Perles du japon au lait de coco et aux bananes
  • (5/5 - 1 vote)
  • 13
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.12€ (0.53€/part)

Préparation

  • Eplucher les bananes et les couper en deux. Couper chaque demie-banane en petits cubes, et les placer dans le fond des verrines.
  • Faire chauffer les perles du japon dans le mélange lait de coco-lait, pendant une trentaine de minutes environ.
  • Hors du feu, ajouter au mélange la dernière banane coupée en morceaux et le sucre, bien mélanger puis laisser refroidir quelques minutes.
  • Verser le mélange dans les verrines, sur les bananes.
  • Mettre au frais au minimum 1 heure avant de servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 305Kcal
  • Glucides: 42.8g
  • Lipides: 10.8g
  • Gras sat.: 8.9g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 27.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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