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Recette à l'avoine
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Porridge du petit déjeuner...
Porridge du petit déjeuner...
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.47Euros€ (1.47€/part)
Préparation
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Faire dorer les flocons d'avoine à sec dans une petite casserole. Ajouter l'eau et le lait progressivement et mélanger.
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Laisser à feu doux de 20 minutes en mélangeant régulièrement, rajouter de l'eau si besoin.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 949Kcal
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Glucides: 55.9g
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Lipides: 71.1g
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Gras sat.: 48.6g
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Protéines: 17.7g
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Fibres: 5.1g
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Sucre: 26.7g
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ProPoints: 26
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SmartPoints:
44
Information nutritionnelle pour 1 portion (665g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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