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Quatre quart au micro onde

Gâteau simple rapide moelleux et légé

Dessert
8 parts
5 min
10 min
facile
155 Kcal
Quatre quart au micro onde
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 33
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Ingrédients

8
Coût estimé: 1.88€ (0.23€/part)

Matériel

  • une jatte
  • un moule adapté au micro onde
  • un fouet

Préparation

  • Dans une jatte cassez les oeufs et fouettez avec le miel et la compote
  • Incorporez la farine et la levure
  • Versez dans un moule a manquer ou un plat adapté au micro onde
  • Faire cuire 10 min au micro onde sur 750W
    ( pour ma part j'ai juste mis 10 min car j'ai oublier de régler )
  • Laisser refroidir et servir en part ;)
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 155Kcal
  • Glucides: 27.7g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 13.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (70g)
Végétarien
Sans lactose
Sans fruit à coque

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Gâteau au chocolat cuisson express au micro-ondes (seulement 5 minutes! )


Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
malinoise5267 Malinoise5267

Questions:






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