Quatre quart au micro onde

Name: Quatre quart au micro onde
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de miel; 150 g de Farine; 150 g de compote de pomme; 3 Oeufs; 1 Sachet de levure chimique

Gâteau simple rapide moelleux et légé

Dessert

8 parts

5 min

10 min

facile

155 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
33

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Ingrédients

100 g de miel
150 g de Farine
150 g de compote de pomme
3 Oeufs
1 Sachet de levure chimique

Coût estimé: 1.88€ (0.23€/part)

Matériel

une jatte
un moule adapté au micro onde
un fouet

Préparation

Dans une jatte cassez les oeufs et fouettez avec le miel et la compote
Incorporez la farine et la levure
Versez dans un moule a manquer ou un plat adapté au micro onde
Faire cuire 10 min au micro onde sur 750W
( pour ma part j'ai juste mis 10 min car j'ai oublier de régler )
Laisser refroidir et servir en part ;)

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 155Kcal

Glucides: 27.7g
Lipides: 2.2g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 5.3g
Fibres: 1.2g
Sucre: 13.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (70g)

Végétarien

Sans lactose

Sans fruit à coque

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Malinoise5267

Questions:

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