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Salade de couscous aux fruits frais
Salade de couscous aux fruits frais
Réaliser un couscous aux fruits. Doux et délicieusement parfumé, ce dessert permettait de terminer votre dîner avec gourmandise!
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.79Euros€ (0.95€/part)
Préparation
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Mettre un verre d'eau à bouillir. Quand l'eau bout, retirer du feu puis ajouter la semoule de couscous. Couvrir et laisser la semoule gonfler.
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Mélanger avec une fourchette pour que les grains ne collent pas ensemble.
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Mettre à bouillir 2 verres d'eau avec le miel et la fleur d'oranger.
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Couper les fruits en petits cubes puis les mettre dans le sirop quelques minutes à fleur vif.
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Faire refroidir les fruits, ajouter la banane coupée en tranches.
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Égoutter un peu les fruits.
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Mélanger à la semoule.Déguster!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 187Kcal
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Glucides: 38.1g
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Lipides: 0.8g
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Gras sat.: 0.1g
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Protéines: 3.2g
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Fibres: 4.6g
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Sucre: 26.2g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
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