Salade de couscous aux fruits frais
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Réaliser un couscous aux fruits. Doux et délicieusement parfumé, ce dessert permettait de terminer votre dîner avec gourmandise!
Ingrédients
4
Pour 4 personnes:
Coût estimé: 3.79Euros€ (0.95€/part)
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Salade couscous pour une entrée simple, saine et colorée !
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Mettre un verre d'eau à bouillir. Quand l'eau bout, retirer du feu puis ajouter la semoule de couscous. Couvrir et laisser la semoule gonfler.
- Mélanger avec une fourchette pour que les grains ne collent pas ensemble.
- Mettre à bouillir 2 verres d'eau avec le miel et la fleur d'oranger.
- Couper les fruits en petits cubes puis les mettre dans le sirop quelques minutes à fleur vif.
- Faire refroidir les fruits, ajouter la banane coupée en tranches.
- Égoutter un peu les fruits.
- Mélanger à la semoule.Déguster!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 187Kcal
- Glucides: 38.1g
- Lipides: 0.8g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 3.2g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 26.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
la cuisine de choupinette choupie
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne rosé (Champagne, Rosé)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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