Soupe d'agrumes au miel
Soupe vitaminée et acidulée ... idéale pour les fins de repas ...
Ingrédients
4
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Soupe au butternut et aux lentilles corail
Préparation
- Presser les oranges et le porter à ébullition avec le miel et les pignons. Réserver
- Peler les clémentines et les couper en quartiers
- Peler à vi les pamplemousses et lever les suprêmes en détachant les quartiers (passer la lame d'un couteau à dents entre les fines membranes pour les séparer).
- Mettre les quartiers obtenus dans un saladier , les saupoudrer de sucre et mélanger.
- Verser le jus d'orange au miel dessus et placer au frais pendant 2 heures.
- Personnellement, j'ai ajouté une pointe de cannelle dans mon jus d'orange.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 339Kcal
- Glucides: 58g
- Lipides: 5.7g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 5.2g
- Fibres: 8.3g
- Sucre: 55.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (486g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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