Verrine de mangue façon charlotte

Name: Verrine de mangue façon charlotte
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 mangues; 400g de fromage blanc à 0% de MG; 8 biscuits Reims roses; 300 g de fraises; 1/2 orange; Menthe fraîche

Dessert

4 parts

10 min

facile

277 Kcal

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Ingrédients

2 mangues
400g de fromage blanc à 0% de MG
8 biscuits Reims roses
300 g de fraises
1/2 orange
Menthe fraîche

Coût estimé: 7.99€ (2€/part)

Préparation

1. Peler les mangues, puis couper la chair en petits dés. Verser dans un saladier. Battre légèrement le fromage blanc.
2. Disposer dans des verrines une couche de fromage blanc, un biscuit, deux cuillères à soupe de mangue, puis renouveler l'opération. Placer au frais.
3. Rincer et éponger les fraises. Presser l'orange. Mixer les fraises et le jus d'orange pour obtenir un coulis.
4. Servir les charlottes bien fraîches, accompagnées du coulis. Décorer de feuilles de menthe

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 277Kcal

Glucides: 47.9g
Lipides: 2.9g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 10.9g
Fibres: 5.7g
Sucre: 38.7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (416g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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