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Couronne au saumon, crevettes et surimi
Couronne au saumon, crevettes et surimi
Préparation
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Battre les œufs avec le fromage blanc.
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Ajouter la maïzena, la ciboulette ciselée, le parmesan et le poivre.
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Couper le saumon et le surimi en dés.
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Ajouter ces derniers et les crevettes à la préparation.
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Versez la préparation dans un moule à savarin,beurré si pas en silicone.
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Cuire four chaud 180° environ 30 minutes.Laisser tiédir et démouler.
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Mettre au frais jusqu'au moment de servir.
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Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients et mettre au frais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 239Kcal
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Glucides: 7.6g
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Lipides: 10.9g
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Gras sat.: 4.1g
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Protéines: 28g
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Fibres: 0.2g
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Sucre: 4.9g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
Saumon frais ou fumé , ça donne envie , a esseyer