Crêpes parmentier

Ingrédients
2
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Crêpes marbrées vanille chocolat
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Eplucher et couper 200 grs de pommes de terre et un oignon.
Les faire cuire dans un casserole d'eau salée.
Egoutter les puis les écraser.
Ajouter un verre de lait chaud, bien mélanger.
Battre 2 oeufs en omelette.
Ciseler quelques brins de ciboulette.
Râper 50 grs de comté.
Incorporer les oeufs, la ciboulette et le fromage râpé.
Bien mélanger.
Ne pas hésiter à rajouter un peu de lait si la préparation est trop épaisse ( ce que je n'ai pas fait).
J'ai servi ces petites crêpes avec une salade verte.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 313Kcal
- Glucides: 25.7g
- Lipides: 15g
- Gras sat.: 6.8g
- Protéines: 17.9g
- Fibres: 1.8g
- Sucre: 6.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (273g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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