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ENTRÉE GOURMANDE

Entrée
1 parts
15 min
moyen
883 Kcal
  • (4.3/5 - 3 votes)
  • 6
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Ingrédients

1

Préparation

  • Sauter les St Jacques au beurre, assaisonner. Sauter les crevettes .
  • Épépiner le concombre, couper le en bâtonnets de 4 cm, assaisonner d'huile d'Olive.
  • Monder et épépiner la tomate, la couper en petits dés.Peler l'avocat citronnier le et couper le en petits dés.
  • Mélanger l'avocat et la tomate, assaisonner d'huile d'olive et de sel.
  • Placer chacun des ingrédients sur une ardoise comme indiqué sur la photo, l'avocat peut être mouler dans un emporte pièce.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 883Kcal
  • Glucides: 46.8g
  • Lipides: 50.2g
  • Gras sat.: 24.9g
  • Protéines: 56.1g
  • Fibres: 9g
  • Sucre: 12g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 30
Information nutritionnelle pour 1 portion (930g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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