Laver la courgette et coupez-la en lanières dans le sens de la longueur à l'aide d'un économe.
Tapissons nos moule de papier sulfurisé. Disposer les lamelles dans le moule en les enroulant sur elles-mêmes un peu comme un escargot. Répartir les dés de jambon dessus.
Dans un bol, battre le fromage blanc avec les œufs, la moutarde et la farine. Salé, poivré.
Enfourner dans le four préchauffé à 180°C pendant 15-20 minutes. 5 minutes avant la fin de la cuisson disposer 2 ou 3 rondelles de chèvre sur chaque flan, saupoudrer d'herbes de Provence et remettre au four afin que le chèvre fonde et dore légèrement.