Galette de Choux au Chocolat - Recette sucrée salée

Name: Galette de choux au chocolat - recette sucrée salée
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 gr de Choux (choux fleurs et Brocoli) surgelés ou pas, selon la saison; 50 gr de Chapelure; 2 à 3 cui à soupe de cacao non sucré

Entrée

2 parts

10 min

5 min

facile

209 Kcal

Galette de Choux au Chocolat - Recette sucrée salée

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Ingrédients

500 gr de Choux (choux fleurs et Brocoli) surgelés ou pas, selon la saison
50 gr de Chapelure
2 à 3 cui à soupe de cacao non sucré

Coût estimé: 0.75€ (0.38€/part)

Préparation

Portez à ébullition de l'eau salée et faites cuire le choux durant 12 à 15 minutes

Pendant ce temps là, mélangez la chapelure et le cacao et déposez-les au fond d'un emporte-pièce

Ensuite, égouttez le choux.

Déposez-le dans l'emporte-pièce et recouvrez d'une autre couche (mélange chapelure + Cacao

Dans une poêle huilée, déposez la galette et faites cuire 4 à 5 minutes de chaque côté

Bon appétit!
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 209Kcal

Glucides: 30g
Lipides: 4.9g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 8.5g
Fibres: 10.1g
Sucre: 10.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)

Végan

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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