Gras double frit à la japonaise

Name: Gras double frit à la japonaise
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 150 g de gras double précuit; 1 oeuf battu; 2 c à s de farine; 2 c à s de chapelure panko; 4 c à s de sauce soja

Entrée

2 parts

10 min

moyen

549 Kcal

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Ingrédients

150 g de gras double précuit
1 oeuf battu
2 c à s de farine
2 c à s de chapelure panko
4 c à s de sauce soja

Coût estimé: 8.21€ (4.11€/part)

Préparation

Couper le gras double en lanières.
Les passer tour à tour dans la farine, l’œuf battu et la chapelure Panko.
Les passer dans la friture.
Servir avec de la sauce soja.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 549Kcal

Glucides: 23.8g
Lipides: 42.8g
Gras sat.: 16.6g
Protéines: 16g
Fibres: 1.3g
Sucre: 2.6g
ProPoints: 15
SmartPoints: 20

Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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